Η οστεοχόνδρωση είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που απαιτεί άμεση αντιμετώπιση. Και πολλοί αναρωτιούνται: Είναι δυνατή η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης; . Φυσικά, αυτή η ασθένεια δεν είναι θανατηφόρα και μπορεί να αντιμετωπιστεί. Υπάρχουν δύο τρόποι θεραπείας της οστεοχονδρωσίας:
- επιχειρήσεων;
- συντηρητικός.
Το Operative περιλαμβάνει την εκτέλεση μιας λειτουργίας. Καταφεύγει μόνο σε ακραίες περιπτώσεις, όταν η ασθένεια έχει περάσει σε πιο σοβαρό στάδιο.
Σε άλλες περιπτώσεις, προτιμάται η συντηρητική θεραπεία. Αλλά μπορείτε να καταφύγετε σε αυτό μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν έμπειρο γιατρό που θα σας πει πώς να απαλλαγείτε από την οστεοχονδρωσία στην περίπτωσή σας. Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει διάφορες διαδικασίες:
- θεραπευτικά συγκροτήματα σωματικών ασκήσεων (θεραπεία άσκησης).
- ισομετρική κινησιοθεραπεία;
- χειρωνακτική θεραπεία?
- Ρεφλεξολογία?
- υποβρύχιο υδρομασάζ?
- διάφορα ερεθίσματα (μαγνητικά, ηλεκτρικά και δονητικά).
- θεραπεία με λέιζερ και υπερήχους.
- ιατρική διατροφή?
- ψυχοθεραπεία;
- τη χρήση φαρμάκων.
θεραπεία άσκησης
Αυτές οι διαδικασίες περιλαμβάνουν σωματική δραστηριότητα που βοηθά στη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης. Αυτές οι ασκήσεις θα πρέπει να σας συνταγογραφηθούν από γιατρό που θα σας πει λεπτομερώς πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχονδρωσία και θα επιλέξει μια ατομική θεραπεία για εσάς. Η οστεοχόνδρωση μπορεί να είναι πολλών τύπων (τραχηλική, οσφυϊκή κ. λπ. ), επομένως, τα σύμπλοκα θεραπείας είναι διαφορετικά. Για κάθε τύπο αυτής της ασθένειας, έχουν αναπτυχθεί ειδικές ομάδες σωματικών ασκήσεων που στοχεύουν στην τόνωση ακριβώς εκείνου του τμήματος της σπονδυλικής στήλης που το απαιτεί.
Ισομετρική κινησιοθεραπεία
Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει και σωματική δραστηριότητα, αλλά εκτός από ασκήσεις περιλαμβάνει διάφορες στάσεις με θεραπευτική δράση, διατάσεις κ. λπ. Συνταγογραφούνται από κινησιοθεραπευτή - γιατρό του οποίου η εξειδίκευση είναι ο τομέας που είναι υπεύθυνος για τις διαδικασίες φυσικής αγωγής που πρέπει να γίνουν με την οστεοχονδρωσία. Είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε αυτή τη διαδικασία υπό την αυστηρή επίβλεψη ενός γιατρού, διαφορετικά μπορεί να μην επιτευχθούν οι στόχοι που έχουν τεθεί ή, ακόμη χειρότερα, να εμφανιστεί μια τραυματική κατάσταση.
Χειροκίνητη θεραπεία
Η ουσία αυτής της διαδικασίας είναι ότι το ευεργετικό αποτέλεσμα προέρχεται από την πρόσκρουση των χεριών σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματος. Ένας ειδικός σε αυτόν τον τομέα με τη βοήθεια αυτής της θεραπείας μπορεί να επαναφέρει τους σπονδύλους και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους στην κανονική τους θέση, καθώς και να ανακουφίσει τους μυϊκούς σπασμούς. Επιπλέον, αυτή η θεραπεία μπορεί να συνταγογραφηθεί ως μέσο αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να προσπαθήσετε να πραγματοποιήσετε αυτή τη διαδικασία μόνοι σας ή να την εμπιστευτείτε σε κάποιον από τους συγγενείς και φίλους σας. Σε αυτή την περίπτωση, η λανθασμένη ή απρόσεκτη κίνηση μπορεί να βλάψει την ανθρώπινη υγεία, γι' αυτό η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται μόνο από έναν επαγγελματία σε αυτόν τον τομέα που γνωρίζει ακριβώς τι πρέπει να γίνει.
Ρεφλεξολογία
Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, υπάρχει φυσική επίδραση σε ορισμένα σημεία του ανθρώπινου σώματος. Συνέπεια αυτής της θεραπείας είναι η αφαίρεση του πόνου, η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, η αφαίρεση φλεγμονών και σπασμών κ. λπ. Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται σε εξειδικευμένες κλινικές χρησιμοποιώντας κατάλληλο εξοπλισμό.
Υποβρύχιο υδρομασάζ
Αυτό το είδος μασάζ πραγματοποιείται σε ειδικό λουτρό χωρίς την επίδραση των χεριών στο ανθρώπινο σώμα. Εκτός από το γεγονός ότι η διαδικασία είναι ευχάριστη, βοηθά επίσης στη χαλάρωση των μυών, στη μείωση του πόνου και στην ανακούφιση από σπασμούς, βοηθά στην οργάνωση της καλής λειτουργίας διαφόρων συστημάτων του σώματος. Το υποβρύχιο υδρομασάζ χρησιμοποιείται όχι μόνο για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, αλλά και για πολλούς άλλους σκοπούς: απώλεια βάρους, καθαρισμό του δέρματος, πρόληψη ασθενειών και ούτω καθεξής.
Μαγνητική, ηλεκτρική και δονητική διέγερση.
Με τη βοήθεια αυτών των ερεθισμάτων, είναι δυνατή η βελτίωση της λειτουργίας του νευρικού και κυκλοφορικού συστήματος, η αποκατάσταση των ανθρώπινων ιστών και οργάνων κ. λπ. Αυτός είναι ένας από τους πολλούς τρόπους αντιμετώπισης της οστεοχονδρωσίας. Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν εξειδικεύονται όλες οι κλινικές σε αυτές τις διαδικασίες, επομένως δεν θα είναι εύκολο να βρείτε μια καλή κλινική που να προσφέρει αυτές τις υπηρεσίες.
Θεραπεία με λέιζερ και υπερήχους
Κατά τη διάρκεια αυτών των θεραπειών, το σώμα εκτίθεται σε ακτινοβολία λέιζερ ή υπερήχων. Το αποτέλεσμα είναι επισκευή ιστών, βελτίωση του κυκλοφορικού συστήματος κ. λπ. Αυτές οι θεραπείες μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στο σώμα σε κυτταρικό επίπεδο, επομένως η επίδρασή τους είναι αρκετά αποτελεσματική.
Θεραπευτική δίαιτα
Μετά τη διαβούλευση, ο γιατρός θα σας πει τι να κάνετε με την οστεοχονδρωσία, ποια τρόφιμα είναι καλύτερα να τρώτε και ποια πρέπει να απορρίπτονται. Ακολουθώντας μια ειδική δίαιτα, το αποτέλεσμα άλλων διαδικασιών επιτυγχάνεται ευκολότερα και διορθώνεται καλύτερα.
Η χρήση ναρκωτικών
Όπως είναι φυσικό, όλη η θεραπευτική διαδικασία θα συνοδεύεται από φαρμακευτική αγωγή. Χωρίς αυτά, το αποτέλεσμα που μπορεί να επιτευχθεί με τη χρήση ειδικών σκευασμάτων δεν θα επιτευχθεί. Αυτό είναι το κύριο μέρος της θεραπείας, το οποίο δεν πρέπει ποτέ να αποφεύγεται ή να αγνοείται.
Πρόληψη
Για να μην χρειαστεί να θεραπεύσετε την οστεοχονδρωσία, είναι απαραίτητο να κάνετε πρόληψη και όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε να το κάνετε, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να αποφύγετε αυτήν την ασθένεια. Εκτός από τη σωστή διατροφή και άσκηση, πρέπει να κάνετε τα εξής:
- Κάντε μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης, στην πλάτη και στο κάτω μέρος της πλάτης σας κάθε πρωί.
- εκτελέστε γυμναστική, η οποία θα περιλαμβάνει κούνημα χεριών και ποδιών, άλμα στη θέση του, περιστροφή του κεφαλιού και τράβηγμα στην οριζόντια μπάρα:
- Αφιερώστε επτά λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας για να κάνετε κάποια σωματική άσκηση.
- κολυμπήστε τακτικά στην πισίνα ή στο ποτάμι.
Φυσικά, εάν η οστεοχονδρωσία έχει ήδη ξεπεράσει ένα άτομο, τότε δεν υπάρχει ανάγκη πρόληψης. Εδώ πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία.
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας περιλαμβάνει διάφορες διαδικασίες. αλλά μπορείτε να το αποφύγετε εάν αρχίσετε να κάνετε την πρόληψη εγκαίρως.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε τη διατροφή. Με την οστεοχονδρωσία, η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνη, η οποία είναι απλώς απαραίτητη σε μεγάλες ποσότητες σε αυτή την περίπτωση. Τα μανιτάρια και τα ζωικά λίπη (εκτός από το βούτυρο) θα αποτελούν εξαίρεση.
Οι σούπες είναι προτιμότερο να μαγειρεύονται χορτοφαγικές ή απλά με χαμηλά λιπαρά. για τα δεύτερα πιάτα, είναι κατάλληλα φαγητά στον ατμό ή στον φούρνο. η χρήση διάφορων σάλτσες, μπαχαρικών και μπαχαρικών με χαμηλά λιπαρά είναι ευπρόσδεκτη.
Θα πρέπει να αποκλείσετε (ή τουλάχιστον να περιορίσετε) τα πολύ αλμυρά τρόφιμα (ψάρια, σπιτικά παρασκευάσματα κ. λπ. ), γλυκά, αμυλούχα τρόφιμα, σταφύλια σε όλες τις εκφάνσεις του, αλκοόλ, καπνό, καθώς και δυνατό τσάι και καφέ από τη διατροφή σας.
Η μάζα της τροφής που καταναλώνεται την ημέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα δύο κιλά και τα υγρά - όχι περισσότερο από ένα λίτρο.